莲子银耳黑米粥的做法,莲子银耳黑米粥怎么做好吃粥类大全

发表日期:2019-08-10 | 来源:伏天养生菜

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  莲子银耳黑米粥

  所需材料:莲子12颗、银耳适量、黑米适量、红枣6个、黑豆100颗、枸杞子24颗、白砂糖适量、水适量。

  莲子患上癫痫病的人如果受到了惊吓会不会引发癫痫病发作?银耳黑米粥做法步骤详解:

 

  1、准备好食材,以备待用。

 

  2、将银耳郑州军海医院靠谱吗泡于水中,约半个小时。

 

  3、将电饭煲中倒入适量水,加入洗净的黑米、黑豆、莲子。插上电源进行煮。

 

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  4、将泡好的银耳洗净撕成小块;红枣洗净;枸杞洗净。随即加入黑米粥中,一同煮。

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