最养肾的东西_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:伏天养生菜

   肾脏的说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果了,就会出现一系列衰老的现象。对于怀孕妇女,补肾更应是功课之一。

  最养肾的6种

  1 山药

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  性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  2 干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

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  3 鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  4 栗子

  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚者,最宜食用深圳市看癫痫病挂什么科

  5枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年肾虚之人,食之最宜。

  6 何首乌

  有补肝肾、大连治癫痫去哪家医院好益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

(责任编辑:实习张义文)

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