吸烟鲜为人知的十种危害_养生误区

发表日期:2019-09-11 | 来源:伏天养生菜

  吸烟对身体有害众所周知,但诱惑人继续吸烟的一个想法就是:与不吸烟的人相比,我的身体并没有差到哪里去。也许并不是每一个吸烟的人都会得肺癌,但荷兰国立公共和环境卫生研究所最近指出,吸烟人的生活质量与不吸烟的人相差很多。美国杂志也刊登了“吸烟鲜为人知的10条危害”,详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的。

  

  1、香烟携带病菌。最新研究发现,香烟带有很多病菌,这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚,但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。癫症有效治疗方法>

  2、吸烟者骨头很脆弱。研究发现,女烟民每吸烟10年,骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%,骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在妇女中,这种危险更大。

  3、吸烟增加失聪失明危险。最新研究发现,与不吸烟者相比,吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名的大规模调查发现,吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。

  4、吸烟爱得牛皮癣。多项研究表明,每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上,牛皮癣的发病危险就会水涨船高。

  5、吸烟者大多手脚冰凉。吸烟阻有哪些治疗癫痫病的药物碍人体血液循环顺畅运行,让手脚供血不足,所以吸烟者容易手脚冰凉,手指和脚趾也更容易发生冻疮。

  6、吸烟过不上“低碳生活”。种植烟草需要砍伐大片森林;清洗有烟味的衣服需要耗费更多的水和电。吸烟产生的碳排放量相当高,戒烟则是在为“减排”做贡献。

  7、吸烟者家庭矛盾多。由吸烟引发的矛盾会从家人的唠叨升级为吵架,甚至离婚。香烟是导致家庭不幸福的一个重要原因。

  8、吸烟的人收入更低。美国公民自由联盟全国工作权利学会的调查数据表明,吸烟者比不吸烟者收入平均低4%—11%。美国至少有6000家公司计划将职工下班吸烟等行为纳入工资绩效管理。

  9郑州癫痫病专科医院、吸烟爱发生交通事故。《加拿大公共卫生期刊》刊登的一项研究发现,交通肇事者中以吸烟者居多,吸烟者与不吸烟者发生交通事故的危险性比为1.5∶1。其原因是,吸烟会增加大脑兴奋度,进而增加危险驾驶的可能。

  10、香烟+口服避孕药=心脏病。英国最新研究发现,吸烟同时服用避孕药,会导致心脏病、中风等心脑血管几率增加10倍。其原因是,吸烟会增加血黏度,更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用,使发病率又增1倍。

  戒烟有什么方法

  1、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟黑龙江中亚医院咋样;或在患伤风没有吸烟欲望时戒烟。

  2、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。

  3、将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。

  4、将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。

  5、同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为 “赌注”。

  6、不整条买烟。

(责任编辑:彭志兴)

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