晒太阳过少小心老年痴呆_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:伏天养生菜

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  随着夏日气温升高,不少人开始远离阳光,每天躲长沙哪家医院治癫痫在空调房和冷气车里,如果出门脸部和暴露的肌肤还要涂上厚厚的防晒霜。不过,专家指出,过分远离阳光,也会导致维生素D缺乏,因而可能导致老年痴呆。

  中国农业大学学院副教授范志红表示,研究表明,缺乏维生素D的人,罹患早老性痴呆症的风险要大得多,而如果用大剂量的维生素黑龙江癫痫病病因D,患者的行为能力会有明显改善。此外,维生素D的功能绝不仅仅是帮助骨质疏松,它和超过100个基因的活化有关,对人体的免疫系统具有重要调节作用。

  现代人渐渐远离了阳光,每天呆在室内,出门以车代步。哪怕是运动,也一定要在有空调的健身房里。这样很容易导致维生素D的癫痫的最新治疗方法不足。一些人大量吃合成维生素D来补充,但大量服用合成维生素D却容易招致。而阳光是人体维生素D最自然的来源,却不会给人体带来任何麻烦。因此,最简单的方式就是:多到室外走走,放松身心,提高体能,亲近阳光,拥抱自然。

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(责任编辑:陈永宙)

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