猪肉青笋丝――健脾开胃强身健体_猪肉青笋丝――健脾开胃强身健体的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:伏天养生菜

我们每天都在吃不同种类的食物,食物的不同营养的价值也是不一样的呢,比如说猪肉吧,食用率比较高的一种肉食,而且营养物质丰富,可以有丰富的蛋白质和钙质哦。猪肉和什么一起吃比较好呢,下面就来看看猪肉青笋丝的做法,可以强身健体助消化。

猪肉青笋丝

食疗功效:健脾养胃、强身健体、开胃消食

营养价值:蛋白质、膳食纤维、苏州癫痫早期如何治疗胡萝卜素、维生素B、C、E、K、钙、钾、磷、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:多动症儿童、患眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用莴笋

所需材料

主要食材鸡肉、青笋、猪肉、火腿、鸡汤、盐、鸡蛋液、水淀粉

做法

1鸡肉、猪肉剁治疗癫痫病的方法有哪些成蓉,加鸡蛋液、盐、水淀粉搅匀成糊;青笋洗净切丝,焯水;火腿切粒。

2青笋丝入糊中拌匀。

3油锅烧热,倒入面糊,炒4分钟,撒上熟火腿末即可。

功效与作用

鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。青笋又名莴笋,具有增进食欲、刺激消化液分泌、促进肠胃蠕动、利尿、降血压、保护眼睛的功效,对食欲不振、消化不良有很兰州癫痫病治疗专业的医院好的食疗效果。猪肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。此菜具有健脾养胃、强身健体、开胃消食、滋阴润燥、活血脉的功效。这样的食疗方法可以有很好的美容养颜的作用,还可以有滋润 肌肤的效果,对于提高体质促进肠道蠕动有好处,同时也可以有利尿降压的效果,这样搭配是不错的选择呢。

关于猪肉青笋丝具体的做法以后大家也都了解了如何制作了吧,平时的适合我们可以让我们的餐桌变得活跃起来,健脾开秦皇岛治疗小儿癫痫病多少钱胃强身健体助消化,不仅可以促进食欲,而且还可以补充营养,清热解毒促进食欲健脾胃。是一道很不错的养生保健食谱

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