吃什么可以预防前列腺癌_生活指导_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:伏天养生菜

  对于来说,不论是哪种男性,都比较难以启齿,而为了男性朋友们的,操心最多一定是朋友们,都希望能从饮食保健下手,让男性朋友有一个健康的体魄,那么男人如何癌呢?有助预防前列腺癌呢?

  吃什么可以预防前列腺癌

  1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜

  蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,不仅有强大的杀菌能力,有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。

  2、西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜阳泉羊羔疯要治疗多久ong>

  据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。

  3、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的

  男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。

  4、西红柿等富含红素的食物

  番茄红素能保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。治疗癫痫的药物需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃。

  5、牡蛎、瘦肉等富含锌的食物

  中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品(尤其是贝壳类海鲜,如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属,不宜多吃。

  预防前列腺癌的几个方法

  1、体检

  由于现代人日常工作繁癫痫病小儿治疗费用高吗忙,一般很少有时间去看医生,经常是许多人只有到剩下半条命时,才会去医院治疗。由于癌症不会一夜之间出现在我们身上,这就是为什么我们应该从50岁开始,每年都要进行体检和测试的原因。我们必须在症状出现之前,及时发现疾病,因为早一天发现疾病,就能早一天进行治疗。据专家称,愈早发现癌症,治愈的概率就愈高。因此,一定要坚持体检。

  2、注意遗传因素

  遗传和种族能预先确定你患前列腺癌的概率。医生建议,若你的父亲和兄弟曾患有前列腺癌,或者你是非洲裔美国人,那么你就应该在40岁时便开始进行体检。据前列腺癌基金会称,非洲裔美国人男性罹患前列腺癌的概率比高加索男性高出60%,而他们死孩子癫痫病最近发现了一次,需要吃药吗于这种疾病的概率更是后者的两倍。

  3、注意自身年龄

  前列腺癌是美国最为常见的非皮肤癌,约六分之一的男性一生当中都会被诊断患有前列腺癌。约65%已确诊的前列腺癌患者年龄都在65岁以上,因为男性年龄越大,他们患前列腺癌的概率就越高。

  近几年,由于不良生活习惯和其他因素的影响,男性患前列腺癌的几率逐渐增大,男性朋友对此要引起重视。日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯,虽然不能完全杜绝前列腺癌,但是能大大降低患前列腺癌的风险。

(责任编辑:彭志兴)