7种方法预防夏季空调病_家居保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:伏天养生菜

  把握7原则可远离空调病

  空调房必须开窗换气:开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。

商丘市羊癫疯医院专家在线ng>  晚上最好别开空调:晚上最好不要开空调入睡,即使开空调,也要在夜间气温低时及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

  常喝一杯板蓝根冲剂:平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂,防止,增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,这很有可能是感冒的前兆。昆明医学院一附院癫痫科好不好p>

  空调必须勤清洗消毒:及时清洗空调上的过滤器,防止病原微生物在过滤器上繁殖生长。使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如用白醋加热后促使其挥发,就可以净化空气。

  出汗时别对着空调吹:不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先为什么癫痫病有时候会反复的发作呢?换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。

  室内外温差别超5℃:使用空调的房间温度最好控制在24℃—26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人(特别是中和体弱者)容易患上感冒。

癫痫治疗要多少钱>  空调房最长待4小时:在使用空调的房间里不要待时间过长,三四个小时还可以,如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天,每天晚上最好能洗个温水澡,适当运动,以免浑身僵硬不适。

(责任编辑:陈永宙)

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