秋季多变防贼风_秋季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:伏天养生菜

   秋天,由夏入冬的过渡季节,气候多变,早晚温差较大,冷热失常,往往使人措手不及,外邪乘虚而入,极易让人生病。这里所说的“外邪”就是人们习惯称的“贼风”。

  秋季比起夏季,总趋势是日渐凉爽,故人们喜欢室外活动,每癫痫病研究院当大汗淋漓时,人们脱衣驱热,甚至赤膊上阵。此时,全身汗腺孔开泄,外邪就会进入体内。秋天,白昼仍然很热,有“秋老虎”之说,“秋老虎”虽系夏季炎热气温的继续,毕竟大势已去,实际是个“纸老虎”,一到夜晚,就会凉风习习,有些人惯于开窗入睡,或露宿室外,更易受“贼风”侵袭。“贼风”吹芜湖什么医院看癫痫好在熟睡者的头面部,翌日清晨易得,甚至发生口眼歪斜流涎;如没盖好被子,“贼风”吹在腹部,会引发;夜间的“贼风”还会使肌肉处于紧张性收缩状态,让人不能充分休息,导致翌日全身酸痛,困乏无力。究其原因,是人在睡眠中各种器官活动减弱,免疫功能降低,细菌、病毒乘虚入侵,而致咽炎、支气管黑龙江癫痫到那家医院治比较好炎、、肺炎等病症。

  人们常用“多事之秋”来形容秋日对人身的影响,这其中的很大因素不能不归罪于“贼风”之害。因此,防范“贼风”侵袭在秋季保健中很重要:一是应根据天气预报,注意适时增减衣服,入睡盖被。二是不要过早地脱单换棉。民谚“春捂秋冻”就是由冬入夏和治疗男性癫痫的方法有什么由夏入冬的保健经验总结。秋季适当地冻一冻,既是抵抗“贼风”的有效措施,也是为寒冬作适应性的准备。但老人、婴幼儿及患有呼吸系统慢的人,则不宜参与“秋冻”行列。

(责任编辑:实习张义文)

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