如何提高小儿免疫力 按摩这些穴位即可_生活指导_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:伏天养生菜

  为什么你家的宝宝总生病?那是因为宝宝抵抗的能力差,免疫力低下,那么,如何才能提高宝宝免疫力呢?在日常生活中,你只需要轻轻按按这些穴位,就能提高宝宝的免疫力。

   按摩这些穴位即可

  1、捏脊

  具体做法是:把手搭在孩子脊柱上面,觉得哪个地方有热,这个地方就要多多地从下往上搓,可以去火。不管爱不爱生病的孩子,每天捏脊两次,可以增加免疫力。

  2、轻叩背俞穴

  有时,捏癫痫病能治好吗脊的方法不是很容易操作,或者宝宝不愿意配合的时候,可以改用轻叩背俞穴的方法。用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴,从上到下,反复3~5遍,两侧均如此操作。操作完后,脊柱两侧的略显潮红,再用手掌轻摩刚叩击过的地方2~3次,以放松皮肤。

  3、按摩天柱穴

  有的孩子体质比较弱,家长怎样让体质弱的孩子强健起来?有一个特别好的穴位,就是天柱穴。脖子后面有两条筋,天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按,擦一擦,让这个地方受一些刺激。经常做,孩子的火就会下去。

  4、按摩天突穴

  有的孩子特别容易得支气管炎,爱,癫痫病费用可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方,可以经常按一按,对咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴,在锁骨中间。

  5、搓手指

  建议早上家长送孩子去幼儿园的时候,或者是散步溜弯的时候,可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道,对于去火、消除食积,还有增加免疫力都非常有好处。十指连心,母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。

  6、搓脚心

  晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉,中间有一个坑儿,这个地方是涌泉穴,是肾的反射区,人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓石家庄哪家医院治癫痫病便宜一搓涌泉穴,体内的火、毒就都排出来了,身体机能会比较。

  

  1、菌食物

  其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用,还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等,有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物,能预防佝偻病及。

  2、薏米

  对易、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁,含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高患上癫痫病的人在吃的方面有需要注意的吗?免疫力的作用。

  3、黄、绿色蔬菜

  纤维素可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。

  4、山药

  对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)

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