远离生活中的“杀精凶手”

发表日期:2019-10-25 | 来源:伏天养生菜

  饮食的失衡会导致营养不足

  现在人们生活水平有了质的飞跃,特别是白领一族,由于经济上比较宽松,经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食,饮食很不均衡。事实上,饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足,精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素,精子才活得充实。相反,营养不足,精子会处于饥饿状态,半生不死,质量也大打折扣。

  夜生活中的吸烟酗秦皇岛羊羔疯小发作治疗酒会令精子减少

  现在很多白领都钟爱夜生活。下班后,他们都喜欢去一下酒吧,或是去舞厅;蹦迪,有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活,几乎都离不开烟和酒。其实,吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃,而且还会杀精!

  朱教授说,每天吸31支烟以上者,产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比,精液的数目和活力都大幅下降。另外,在大量喝酒后,男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

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  工作的心理紧张影响内分泌

  工作节奏快,压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪,而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示,长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用,而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

  现代人长期生活在污浊的空气中,人体免疫系统很容易受到损害。环境激素一旦进入人体,便会发挥雌性激素的作用,干癫病病的早期症状扰体内激素,使生殖系统畸形,雄性精子数量和质量下降,以及使免疫系统机能发生紊乱。面对日益恶化的环境污染,应加强自我保护能力,多吃胡萝卜、大蒜、海带、蘑菇、绿豆等抗污染食品,以清除污染物。多吃新鲜蔬菜,是自我保护的最佳策略之一。同时,禁用聚碳酸酯、聚氯乙烯等有毒塑料制品,防止毒从口入。

  防止热辐射和电磁波侵袭机体,这是每个人都可以做到的。例如,不用过热水洗澡、不洗或少洗桑拿浴、不穿紧身裤、注意防暑降温等。在电器化的当今社会里,完全与电隔绝是不可针灸能治疗癫痫吗能的,但要定时或少用家用电器是完全能够做到的。在日常生活方面,要戒烟戒酒戒毒。要当心药害。严禁卖淫嫖娼,杜绝性病泛滥。

  与此同时,科学家们正在研究辅助生育技术对付人类精子的衰退。据上海医科大学妇产科医院严敬明教授介绍,辅助生殖包括人工授精和试管婴儿等,而目前以单精子卵细胞浆内注入术尤为引人注目,即对于男方少精、弱精的患者,在显微镜下直接将单个精子注入卵细胞浆内完成受精过程。通过这种方法,男性不育者也可能有一个自己的孩子。

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