夏季男士养生汤煲什么好 男性夏季如何养生

发表日期:2019-10-28 | 来源:伏天养生菜

  为了追求身体的健康,如今男士也是很注重养生。而养生,人们更为喜欢的是一种食疗方式。其中,夏天喝汤是一个非常好的选择,不仅味道好,还极具营养。那么,夏季男士养生汤煲什么好?不清楚的朋友们跟着小编一起来了解下。


夏季男士养生汤

  1、冬虫夏草鸡

  材料:公鸡1只、姜、葱、精盐、味精各数量适宜,冬虫夏草5--10枚

  做法:

  1、将公鸡烫洗,褪毛,内脏去除干净,并切成若干块,留备用。

  2、将切好的鸡块氽水,这样可以去除鸡肉上残留的血丝。然后,将氽过水的松原癫痫病是怎么治疗的鸡块放在锅中,依次放入葱姜黄酒,加数量适宜水,用大火煮开。

  3、水开时,加入冬虫夏草和各种调味料,然后再添少量水,用文火将鸡肉煮熟。

  功效:对补肾益阳有很大的疗效,可以改善身体虚冷、四肢无力,失眠盗手淫与阳痿汗等症,特别对男性的阳痿症,以及由遗精引起的腰酸腿软、心悸气短等症状有很好的治疗效果。长期服食还可以提高机体免疫力,是极好的补气药膳。

  2、沙参百合鸭汤

  材料:北沙参30克,百合30克,肥鸭肉150克,精盐、味精各适量。

  做法:应该先将鸭肉洗干净,切成小块;百合洗干净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅,加水适量,文火慢炖,待鸭肉熟后,加入少许精盐、味精调味,饮汤食肉。

  功全国较好的治疗癫痫病医院效:滋阴清热、润肺止咳。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。

  3、莲子猪肚

  材料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。

  做法:

  1、先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发,然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透。

  2、后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中,将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。

  功效:适用于脾胃气虚所致的不思饮食、口淡乏味、气短形瘦、四肢无力、消化不良、食后脘腹饱胀、大便溏泻、水肿腹水,以及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等而属脾胃气合肥哪里治疗癫痫虚者。

  4、丝瓜瘦肉汤

  材料:瘦肉5两,丝瓜半斤,油盐酌量。

  做法:

  1、将丝瓜切成块状,然后将瘦肉切成一片片的,将料洗净。

  2、将煲内盛适量清水,材料一起放入,煮约1小时,可调味饮用。

  功效:可以清热化痰,凉血解毒。

  5、莲藕排骨汤

  材料:莲藕、排骨、食盐、清水

  做法:将排骨放入清水冲焯一遍,去除掉血水以及脏东西;然后将莲藕切段备用;将准备好的排骨以及莲藕一起放入锅中熬煮,最后煮熟之后加入食盐就可以吃了。

  6、苦瓜黄豆煲排骨

  材料:苦瓜、黄锦州治疗癫痫病比较专业的医院豆、排骨、生姜、食盐

  做法:将苦瓜洗干净之后切片,然后和黄豆、排骨以及生姜分别洗干净备用;黄豆放入清水中浸泡,排骨则是切段备用;将黄豆还有排骨、苦瓜一起放入锅中,加入清水大火烧开,小火熬煮一个小时,然后加入食盐服用。

  功效,苦瓜性凉,服用之后对于脾胃有着很好的保护作用,并且对于清暑解热效果非常的不过。夏季天气炎热,这就导致我们身体中的中枢神经处在一个紧张的状态中,这样身体就表现出消化能力下降以及食欲不振等情况。夏天喝什么汤好,这道苦瓜黄豆煲排骨就是一个很好的选择,不仅对于脾胃有着很好的保护作用,同时也能够清热,同时还可以促进消化。

  以上就是养生汤谱网为您介绍的六款夏季男士养生汤的内容,供各位参考。

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