生活常识:靠垫不要超过19厘米 - __ -

发表日期:2019-12-13 | 来源:伏天养生菜

  随着机械化及办公电脑的普及,以坐态进行工作的人越来越普遍,一些久坐的人为了防止腰痛,常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一个靠垫,医生提醒,用靠垫兰州哪里治癫痫病好防腰痛也要讲究方法。不要太厚也不要太薄,19厘米合适。

  首先靠垫一定要放在腰部,放在背部则不正确。因为正常人体的腰椎工有5块,怎样治疗癫痫好因生理的需求它们并不生长在一条直线上,而是呈中部向前凸出的前凸形,从侧面看,腰椎犹如一座坡度平缓的小包。所以正确的坐姿应该是。挺胸抬头,当需要靠椅时,荆州癫痫病在那个医院治疗好腰部挺直,离开椅背。坐沙发时要尽量靠后坐,让臀部坐于沙发面的地端,背部紧靠沙发背。

  其次,靠垫不要太厚,一10厘米高度的软垫为癫痫病治疗费用是多少好。这样人体向后压,正好压缩5-8厘米,最符合腰椎的生理前凸。太厚则会造成腰椎的过度前屈。

 

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