手把手教你几个壮阳小绝招(组图)

发表日期:2020-05-18 | 来源:伏天养生菜

  男人都很关注一个问题,那就是如何。可是又不清楚有什么好的方法,以为买点昂贵的这个鞭那个鞭统统塞进肚子就行了,要知道不是什么都可以乱吃,吃错了怎么办?其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果,不用受花贵钱又达不到效果那个罪。

  1. 随意玩玩也能壮阳

  尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

  2.没事可以摸摸小腹

  衡水癫痫病医院哪最好 下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

  3. 经常踮脚尖

  男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。养生专家称,在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有及,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。

  有关专家认为,踮脚走路,酒泉癫痫病医院那个好 就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。当然,对于老年人则应注意安全,以免站立不稳而摔倒;患有症的人也最好不做。

  4. 撒尿时不要讲话

  撒尿的时候不许说话。为什么呀?下边泄上边也泄,那就完了。不许打手机,还得要咬牙。为什么要咬牙?也是为了固肾气。怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”,什么意思呢?“如”就是好像,但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样,虚拟的枣核,你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下,感觉就是你没咬上,后面还在使劲,好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态,收敛住自己的肾气,让它不外泄。

  5.刺激筑宾穴

<安徽癫痫病好的医院有哪些p>  筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。

 

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