蛇果可以减肥吗 蛇果的热量

发表日期:2020-05-18 | 来源:伏天养生菜

蛇果的营养价值

蛇果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃蛇果有增进记忆、山西癫痫病医院哪好提高智能的效果。蛇果不仅含有丰富的糖、素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。

锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,辽源哪家医院癫痫病影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

蛇果的吃法

蛇果糖水:蛇果加入雪耳制作成糖亳州治癫痫的公立医院水食用。

蛇果生吃:蛇果的表皮较粗硬,可削皮食用。

蛇果沙拉:蛇果可做成水果沙律或者配搭酸奶食用。

乌海癫痫的治疗医院;">蛇果不宜空腹食用,最好是在饭后食用,用助于消化。

蛇果用淘米水浸泡再用清水冲净可清除表面残留的农药。

蛇果应切小块放入榨汁机饮用,可充分将汁液榨出。

 相关文章

相关养生