上班族看电脑眼睛易干 9招还你明媚双眸

发表日期:2020-06-17 | 来源:伏天养生菜

现在家庭几乎每家都有电脑,很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些的好方法很重要。

1、眼球;若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做陕西西安市中心医院癫痫科怎么样一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

2、眨眨眼;其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼无锡癫痫病应该如何治疗部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另不适。

3、间歇休息;短暂的休息时间可让眼睛放松武汉能治疗癫痫的医院,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。

4、吸口气;吸口气对护眼有帮助吗?是的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调癫痫病患者如何做好护理工作查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心!

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