半夜一直咳嗽不停怎么办 咳嗽睡不着最安全有效9大妙招

发表日期:2020-07-31 | 来源:伏天养生菜

中医讲究药食同源,食补治疗病症的方法来治疗疾病,将一些带有止咳功能的药物搭配食物一起烹饪制作成美食,既能滋补身体又能达到止咳的目的,以下为大家推荐16款常见有效的止咳食疗偏方。

用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。温热服下。每日1~2次。

功效主治:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。

用料:百合60克、蜂蜜30克。

制法服法:将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。

功效主治:百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。与蜂蜜同用,加强其润肺止咳作用。

用料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。

制法服法:将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合,宜晚饭后睡前食用。

功效主治:百合润肺止咳。款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。

注意事项:本饮以秋冬咳嗽,略见有痰者适宜,对支气管哮喘或痉挛性支气管炎,则药力不及,但可作辅助治疗用。

用料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨1个,冰糖适量。

制法服法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后,三者 混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

功效主治:荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽,痰黄稠,咽喉不利。

注意事项:脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

用料:雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。

制法服法:将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉未后。装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。 将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

功效主治:贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。 治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。

注意事项:复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。

用料:白醋适量。

制法服法:将醋烧沸,放凉后备用。 每次服一小匙,慢慢咽之,日咽数次。

功效主治:醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽,取其消除咽痒的功效。

注意事项:此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛,有骨关节病痛者不宜。病愈即止,多食会损齿伤胃。

用料:剑花25~30克、猪肺1具。

制法服法:将猪肺洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏,桑白皮,同煲成汤,调味后饮汤,猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软,除去泥沙,与猪肺同煮1~2小时。调味后饮汤,余者可佐餐食用。

功效主治:剑花又称霸王花,性味淮南治癫痫哪里正规呢甘微寒,有清热润肺,止咳作用,常用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。用治秋冬肺燥于咳,口气臭秽。

注意事项:此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜,咳痰清稀,大便溏烂婴儿不宜食用。

用料:南杏15~20克、桑白皮15克、猪肺1具(约250克)。

制法服法:将猪肺洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后人砂锅。加入南杏,桑白皮,同煲成汤,调味后饮汤,猪肺可作佐餐用。

功效主治:猪肺味甘、性平,有补肺润燥作用。南杏味甘、性平,为宣肺润燥,止咳平喘的常用药。桑白皮性味甘寒,泻肺平喘。本汤润肺止咳。治疗肺燥干咳,口干鼻燥,少痰或无痰。

用料:沙参50克,玉竹、莲子、百合各25克,鸡蛋1个。

制法服法:将沙参、玉竹、莲子、百合洗净,同鸡蛋连壳一起下锅,同炖半小时,取出鸡蛋除壳,再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤,可加糖调味。

功效主治:本汤所取中药均是润肺养阴,健脾和胃之品,特别是鸡蛋,不但食疗价值高,且能补阴除烦,益血安神,可治肺胃阴伤,失音咽痛之症,所以本膳能滋阴清热,润肺止咳。 用于治气虚久咳,肺燥干咳,见咳嗽声低,痰少不利,体弱少食,口干口渴等。

注意事项:脾虚湿盛或实热痰多,身热口臭者不宜选用。

用料:丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。

制法服法:丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。 供早、晚餐食用。

功效主治:丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒,含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。

与粳米、虾米等同用,有清热和胃,化痰止咳作用。

用料:雪梨1~2个,冰糖30~60克。

制法服法:将雪梨去皮、核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。 食梨饮汁,晚饭后食用。

功效主治:梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用。 治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。

注意事项:咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用。

配方:北沙参15g、粳米50g

制法:将北沙参洗净,入锅,加水300ml,煎至100-150ml,去渣,取汁;药汁中加入粳米及清水400ml,煮成粥即可。

功效:此方可以清热养阴润燥,适用于风燥咳嗽,咳嗽无痰的患者。

材料:银耳10克,冰糖20克。

做法:先将银耳去蒂,拣净杂质,用冷开水浸泡至胀大。再将银耳、冰糖放沙锅中,加水适量,用文火炖煮90分钟,至银耳松烂、汤汁稠时即成,每晚食用一次。

功效:滋阴润燥,化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰,不易咳出,痰中带血等症状。

材料:苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许。

做法:将杏仁去皮尖,打碎;鸭梨去核,切块;加适量水同煮,煮沸后加入冰糖,代茶饮用。

功效:此茶能润肺止咳,适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

材料:丝瓜花10g,蜂蜜15g。

做法:将丝瓜花洗净,放入茶盅内,加开水益阳癫痫病医院到哪家治疗好冲泡,然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜,搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用,趁热饮用,每日三次。

功效:适用于肺热型支气管炎,咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症,具有清肺平喘之功效。

材料:秋梨10个,萝卜1个,鲜藕1节,鲜姜少许,贝母20克,麦冬20克,冰糖适量。

做法:将上述食材熬制成膏,每服一匙,白开水送下,连服一段时间。

功效:对缓解咽干、口渴、咳嗽有一定功效。

材料:款冬花9克,冰糖15克。

做法:材料稍微用水冲洗一下,放到热水瓶中,以沸水冲泡大半瓶,盖闷10多分钟,即可代茶饮用,弃去沉渣,不可隔夜饮用。

功效:款冬花茶品性辛温,具有润肺下气,止咳化痰之功效,可治咳嗽,急慢性支气管炎、感冒咳嗽等等。

材料:桔梗20克,麦冬20克,甘草20克。

做法:材料分别冲洗一下,一并放入砂锅里,大火煮沸,转小火再煮40分钟,去渣饮茶。

功效:桔梗有宣肺,利咽,祛痰,排脓之用,可治咳嗽痰多,胸闷不畅等;麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除烦,用治燥咳痰稠,劳嗽咯血,口渴咽干,心烦失眠等;甘草补脾益气,润肺止咳,清热解毒,缓解止痛,此茶清肝泻火、止咳消肿、生津润肺。

材料:麦冬,金银花,野菊花,枸杞子各取适量。

做法:材料冲洗干净,一并放到砂锅里,加水大火煮沸,继续用小火煮20分钟左右,去渣饮茶。

功效:麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除烦;金银花和野菊花清热解毒,疏散风热;枸杞子益精明目,滋补肝肾;此茶有润肺清嗓、祛火生津之功效,适用于肺热引起的热燥上火、口干喉痒等症状。

材料:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

做法:材料用水冲洗干净,一并放到茶壶里,加水煮沸,继续小火煮沸10分钟。

功效:百合花润肺,清火,安神,止咳,可治咳嗽,眩晕,夜寐不安等;西洋参补气养阴,清热生津,可用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干等症;竹叶解热,利尿;此茶清热润肺、养心安神、养颜抗衰。

一些人夜间咳嗽是因为嗓子里有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等东西,引起喉咙发痒才会不停的咳嗽,而淡盐水对口腔有消毒作用,可以打通喉咙通道,使呼吸畅通,缓解咳嗽症状。

倒一杯凉开水,放入一勺盐,反复漱口几次,直到咽喉痒痒的感觉减轻,咳嗽也会快速缓解。

当半夜一直咳嗽不停,我们身边又没有药物时,最安全方便有效的止咳方法,要数按摩止咳了,按摩能够有效的疏通身体穴位,通过揉、压、按的方式,帮助患者血液流通,达到止咳目的。具体操作穴位方法如下所示:

有效穴位:迎香,百会,囟会,百劳等穴,以及气管,肾上腺等耳穴。

按摩方法:1.按揉百会,百劳各50-100次,按揉迎香,囟会各30-50次,力度适中;2.棒推气管,肾上腺,内伤咳嗽积压推3分钟,频率每分钟90次,力度以轻柔缓和为宜;外感咳嗽积压推五分钟,频率每分钟120次,力度轻重兼施,以轻柔为宜。

有效穴位:太渊,鱼际,少商,合谷等。

按摩手法:点揉渊,鱼际,少商,合谷等穴各30-50邢台治羊癫疯好的医院次,力度适中。

有效反射区:甲状旁结,喉及气管,肺及支气管,上身淋巴结,扁桃体,脾等反射区。

按摩手法:喉及气管,肺及支气管,上身淋巴结,扁桃体反射区每个区按30-50次。

有效穴位:涌泉,解溪,然谷,太溪等穴位。

按摩手法:单指扣拳,点按涌泉,解溪,然谷,太溪等穴各50-100次,力度适中。

有效反射区:甲状旁腺,喉及气管,肺及支气管,上身淋巴结,扁桃体,脾等反射区。

按摩手法:喉及器官,肺及支气管,上身淋巴结,扁桃体反射区每个区按50-100次。

有效穴位:天突,膻中,中府,中脘,气海,关元,肺俞,大肠俞等穴位。

按摩手法:按揉天突,膻中,中府,气海,关元,肺俞,大肠俞各穴位50-100次;用手掌掌面顺时针抚摩中脘穴100-200次。

风池穴:以拇指指腹按揉风池穴2-3次,力度适中。

肺俞穴:用双手拇指指腹同时按揉两侧肺俞穴1-2分钟,力度适中。

中府穴:用拇指指腹按揉中府穴,时间1-2分钟。

膻中穴:用拇指指腹按揉膻中穴,时间为1-2分钟,力度适中。

点揉合谷穴:用拇指指腹点揉合谷穴1-2分钟。

刮擦少商穴:将食指弯曲,以食指中节侧面刮擦患儿的少商穴1-2分钟。

按摩功效:咳嗽病在肺,按俞募配穴法取肺俞,中府调理肺脏气机,宣肺化痰;风池疏风解表祛邪;膻中宽胸理气止咳,合谷解表清热祛风,少商善清泻肺火,驱邪外出,可以治疗外感风热的咳嗽,咽喉肿痛,发热等病症。

对于小宝宝有半夜一直咳嗽的情况来说,家长们不知道如何用药,也不能随便用药,但此时又不方便去医院,最好最安全有效的止咳方法,便是小儿推拿止咳,具体操作方法如下:

位置:宝宝拇指外侧缘。

手法:以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。

作用:健脾和胃,消积导滞。

位置:宝宝无名指面指根到指尖。

手法:以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。

作用:泻热解表,止咳化痰。

位置:宝宝手掌面,以掌心(劳宫穴)为圆心,以圆心至中指根横纹,内2/3和外1/3交界点为半径,画一圆,八卦穴即在此圆上。

手法:家长的左手握住宝宝除大拇指以外的四指,右手在宝宝的八卦穴上做环形推动。

作用:行滞销食,宽胸利膈,理气化痰。

位置:前臂内侧,掌横纹与肘横纹的中点(总筋至洪池)成一直线。

手法:从宝宝手腕推至肘弯。

作用:清热解表、泻火除烦。

位置:宝宝胸部正中线,两乳头连线中点。

手法:分揉法和推法。揉用中指端按揉,约揉50~100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外分推,约50~100次。

作用:理气顺气,止咳化痰。

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位置:宝宝第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

手法:两手拇指指腹放置在肺俞穴上,逐渐用力下压,按而揉之,使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位,稍用力下压,来回摩擦穴位,以局部有热感、皮肤微红为度,再轻揉按摩放松。如此反复操作5~10分钟,每日或隔日1次。

作用:通宣理肺、止咳化痰、顺其定喘。

位置:宝宝胸骨切迹上缘,凹陷正中。

手法:拇指轻揉天突即可。

作用:理气化痰,止咳平喘,降逆止呕。

位置:宝宝肩胛骨骨缝内缘。

手法:用双手沿双肩胛骨骨缝作弯月形从上向下推动。

作用:理气顺气,顺其定喘,止咳化痰。

位置:宝宝膝盖髌骨下外侧膝眼下三寸、距胫骨前缘外一横指(中指)按之凹陷处,左右腿各一穴位。

取穴:爸爸妈妈用拇指指腹沿着宝宝的小腿下端胫骨外侧缘由下向上推,当推至突出的斜面骨头不能再推时,拇指尖所指处向外旁开一横指即是。

手法:将左右手分别放于同侧的足三里穴位上按摩,力度以能够忍受为度,按揉结合。

作用:健脾和胃、调养气血。

位置:宝宝背部脊梁。

手法:两手拇指和食、中指相对沿脊柱两旁,由龟尾部向大椎方向捏起皮肤,双手交替捻动向前推进。

作用:食欲不振、消化不良、调理脾胃。

位置:宝宝掌面小指与手掌交界处的横纹。

手法:用拇指指甲按揉此处即可。

作用:化痰止咳。

主要症状:孩子面色红赤,鼻塞流涕,咳嗽且胸闷气短,身浊音重,或者发热有汗,面色发红,口干口渴,舌质发红而舌苔薄黄等症状。

推拿手法:

主穴:揉小天心3分钟,一窝蜂3分钟;推补肾经5分钟,推清板门穴5分钟,推清天河水1分钟。

推拿功效:揉小天心和一窝蜂可疏风解表;推清板门穴和天河水有清热泻火的作用,并可缓解面色红赤。

配穴:逆运内八卦2分钟,推四横纹穴4分钟;推清肺经5分钟,揉小横纹5分钟;揉二人上马3分钟。

推拿功效:逆运内八卦,推四横纹可减缓胸闷,平和胃气,促进消化,缓解腹胀;推清肺经,揉小横纹可让肺气顺行,化痰止咳;揉二人上马可清热泻火,利湿利尿,巩固疗效。

主要症状:孩子身体瘦弱,久咳不止,且咳而无痰,身体微热。

推拿手法:

主穴:推补脾经5分钟,揉一窝蜂3分钟;逆运内八卦2分钟,推四横纹4分钟。

推拿功效:推补脾经,揉一窝蜂可健脾化痰;逆运内八卦,推四横纹可缓解胸,促进消化,恢复孩子食欲。

配穴:推补肾经7分钟,推清板门穴5分钟;推清天河水1分钟,推清肺经5分钟,揉二人上马3分钟。

推拿功效:推补肾经,推清板门穴可清热滋阴;推清天河水,推清肺经,揉二人上马可顺肺气,化痰止咳,清利小便。

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