健康从肠道开始 肠道年龄事关人的寿夭 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:伏天养生菜

养生之道网导读:人体的肠道年轻与否关系到人的身体健康状况,有些人肠道老化的快,他的身体状况就非常的差,体弱多病、早衰等。那么如何让我们的肠道老化的慢点呢?肠道保养有哪些方法?下面小编详细的讲解一下关于肠道年龄与我们身体健康的关系,并且给大家推荐一些肠道保健方法。

健康从肠道开始 肠道年龄事关人的寿夭

人除了生理年龄、实际年龄、心理年龄外,还有至关重要的北京癫痫病医院前十名 肠道年龄。有些人之所以体弱多病、早衰,与肠道老化密切相关。

是谁掌管着肠道年龄

2010年3月4日英国《自然》杂志上发表名为 人类肠道宏基岗组计划 的研究论文指出,人的肠道内 居住 着1000 1150种细菌,平均每个人体内约含有160种优势菌种,这些细菌整体拥有330万个基因,约是人体自身2万个基因的150倍。

正是这些种类繁多的菌群之六盘水癫痫病应该如何治疗间相互依存、相互制约,共生共荣,处于相对平衡状态,构成体内最大的微生态环境,就像湿地上厚厚的 植被 一样涵养着人体内的 水土 ,成为保护人体健康的忠诚 卫士 ,抵御疾病侵袭的天然屏障。如双歧杆菌能调整肠道菌群,维护微生态平衡,防范肠道功能紊乱,及时清理肠道垃圾,抑制、抵御病菌对有机体的侵袭,加强营养吸收,清除衰老因子,是人体内的 清道夫 。

它可分泌各种酶,帮助人体从肠道中吸收少年癫痫病因铁、钙和维生素,并参与B族维生素、维生素C和E的产生与合成,满足人体需要;还能刺激免疫系统,促进免疫抗体的产生,增强免疫细胞活力,起到防治肠道传染病和癌症作用;并能抑制肠道细菌产氨,使血氨降低,还可抑制类杆菌和腐败菌,减少氧自由基能产生,保护细胞健康。乳杆菌类细菌能帮助人体合成B族维生索、维生素K、叶酸等以及食物中没有而人体又必需的维生素。很多肠内菌对人体是有益的。

于是,科学小儿癫痫失神症状表现有哪些家提出了 肠道年龄 的新概念。所谓肠道年龄,实际上就是随着生理年龄的增长,肠道内菌群分布变化的阶段反映,大多数人长到10岁时,双歧杆菌就开始锐减,到成年时期,双歧杆菌所占的比例从400逐渐下降到100左右,肠道也开始老化;60岁后,只剩1%~5%;至临终前几乎完全消失,接近于零。因此,将测定肠道内双歧杆菌的数量作为判断肠道年龄的一个重要指标,并成为一种反映体质状况的健康数据。

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