红薯酥饼,美味的抗衰老点心 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:伏天养生菜

2015年01月06日20:35 编辑:传奇养生网

原料:
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黄心红薯100克,松酥皮250克,紫薯适量。

制作过程:

将黄心红薯、紫薯分别蒸熟去皮,压为薯蓉。

将松酥皮拌入黄心红薯蓉,成都什么医院看癫痫好揉成面团。

将红薯面团捏为若干剂子,分别搓圆擀平,包入紫薯蓉,捏成饼状,用紫薯蓉在每块红薯饼做上装饰。

烤箱预热至230℃,加入红薯饼烤15分钟,再降火至150℃烤10分钟即可。

哪些治疗癫痫病方法t">小贴士

紫薯的价格较高,部分不法商人会将普通红薯染色来冒充紫薯,购买时应注意。

营养功效

紫薯富含花北京治疗癫痫病专业医院青素,花青素是目前科学界发现的最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍,对100多种疾病都有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

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