养生食谱 酸汤鱼片营养开胃 养生汤 乌鸡汤预防卵巢早衰 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:伏天养生菜

2016年07月17日09:43 编辑:传奇养生网

  养生汤 乌鸡汤预防卵巢早衰

  卵巢早衰的特点是40岁之前就出现闭经,未老先衰。一些为了减肥而一味节食的女性,容易出现这种情况。如果铜川好的癫痫病医院同时伴有怕冷、手脚冰凉的情况,建议服用乌鸡汤来调理。

  原料:鸡血藤30g,乌鸡250g,生姜4片,红枣4颗。



养生汤 乌鸡汤预防卵巢早衰

  做法:先把鸡血藤和乌鸡在开水中煮5分阳泉什么医院看癫痫好钟取出过冷水,再与其他材料入锅,煲两个小时后调味食用。

  鸡血藤对于月经不调、血瘀痛经有很好的疗效,乌鸡是妇科病的滋补佳品,能滋阴清热。每月在月经前连服57天,坚持服用34个月,能有效调养。如果潮热多汗的话,就把鸡血藤改成西洋参来服用。

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  养生食谱 酸汤鱼片营养开胃

  原料:鱼片、西红柿、泡椒、食用油、盐等。

  做法:将鲜鱼片入水汆一下,西红柿和泡椒用少量油炒软,加水煮成浓汤,倒入汆好的鱼片,加少量盐提鲜调味。


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养生食谱 酸汤鱼片营养开胃

  西红柿酸汤本身就有是够的味道给菜肴调味,能刺激食欲,煮熟的西红柿营养吸收也更好。

  此养生食谱少盐、少油、低温,营养开胃又健康。

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