绿豆百合菊花粥:润肺止咳,清心安神 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:伏天养生菜

2015年01月06日19:58 编辑:传奇养生网

材料

绿豆100克、干百合20克、干菊花10克、冰糖适量

制法

杭州癫痫病治疗正规医院>绿豆洗净,浸泡2小时;百合分洗净,浸泡30分钟。

菊花洗净,用热水浸泡20分仰,过滤取汁。

锅中加入适量清水烧沸,下入绿豆和白合。 南京哪家医院能够治好癫痫病span>

温州哪些癫痫医院好gn:center">

然后加入菊花汁和冰糖,稍煮即可出锅装碗。

先用旺火烧沸,再转小火煮1小时。

大厨提示

干百合的选购,有的入以为越白越好,永州羊羔疯医院哪个好越大越好,其实这是不对的。其实,干百合的颜色应该是白色,或者是梢带淡黄色或淡棕黄。而颜色过于白的干百合,有可能是用硫磺漂白过的,用在食疗上会有副作用。

营养专家提示

绿豆解毒,可使体内毒需尽快排出。百台可以润肺止咳、清心安神。菊花则可以明目清火。所以将这三种佳品结合在一起,则具有排毒养颜功效,昱秋食用,一定会让你胃口大开,做一个健康美人!

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